PSICOLOGIA E PSICOTERAPIA
CLÁUDIA PEIXOTO
O corpo, onde guardamos todos os segredos e registamos todos os momentos.
O corpo, onde trancamos memórias do que não quer ser lembrado.
O corpo, que sente e precisa dar sentido ao que sente.
Num processo de auto-conhecimento, psicoterapêutico e profundo, o que se ambiciona é dar entendimento às emoções vividas no corpo, numa busca de equilíbrio entre o que sentimos, fazemos e pensamos.
Esta casa em que habitamos, onde tudo o que acontece fica registado numa espécie de código morse, à primeira vista, indecifrável, precisa de tempo próprio e doçura para chegar ao entendimento.
Mente e cérebro influenciam tanto o corpo como este influencia o cérebro e a mente. São, pura e simplesmente, 2 aspetos do mesmo ser.
A estranha ordem das coisas. A vida, os sentimentos e as culturas humanas.
António Damásio, 2017
PÉS NA TERRA
Neste programa específico dedicado a gestão da ansiedade, investigamos a sua origem e a função que ela ocupa na nossa vida.
Através de técnicas neuropsicológicas e corporais, procuramos a ressignificação e reorganização emocional e mental para que possamos viver mais tranquilos.
Como podemos ficar mais presentes, mais focados, com menos medo, e para isso aprendemos, também, exercícios práticos adequados ao dia a dia.
Duração da consulta: 50 minutos.
CONSULTA INDIVIDUAL
Proporciona-se um espaço acolhedor, confidencial e livre de julgamentos, onde pode falar sobre o que está a influenciar a sua vida no momento e que interfere com o seu bem estar geral e saúde mental.
Se há uma situação de crise com a qual está a lidar, o trabalho pode ser a curto prazo e circunscrito. Abordagens terapêuticas mais longas no tempo, são mais investigativas e pretendem ajudá-lo a compreender melhor a sua vida em todas as vertentes - pessoal, familiar, relacionamentos e trabalho - e identificar padrões repetitivos inconscientes, que se refletem no desequilíbrio do corpo, na sua vertente física, emocional e mental.
Duração da consulta: 50 minutos.
CONSULTAS ONLINE
Alguns dos seus benefícios:
- não condiciona os objetivos estabelecidos pelo terapeuta e o cliente;
- pode ser mais conveniente para quem dispõe de limitações de tempo;
- a sessão pode acontecer onde o cliente estiver, estabelecendo o seu espaço privado;
- a comunicação online pode ser mais fácil para alguns, sobretudo para quem está mais habituado com o uso de tecnologias;
- pode facilitar o acesso a quem está mais distante ou vive em comunidades mais afastadas.
Duração da consulta: 50 minutos.
CONSULTA DE CASAL
Adequada a qualquer casal, independentemente de sua orientação sexual, estado civil, sexo ou história familiar e pessoal.
É proporcionado um contexto terapêutico neutro, no qual ambos os elementos do casal podem dar a sua perspetiva sobre a história. Existem situações de crise associadas a transições no ciclo vital da família. Os temas mais abordados estão relacionados com separação e divórcio, filhos, responsabilidades parentais, sexualidade, dificuldades de comunicação, desequilíbrios na relação e família de origem.
Duração da consulta: 75 minutos.
BRAINSPOTTING
"Where you look affects how you feel."
O BSP localiza pontos do campo visual do cliente que ajudam a ter acesso a trauma não processado no subcortex. Foi descoberto em 2003 por David Grand.
O BSP permite aceder a uma localização neuro biológica de experiências e sintomas que estão fora do alcance da mente consciente e da sua capacidade cognitiva. Permite um acesso direto ao sistema límbico dentro do sistema nervoso central. Assim, é uma ferramenta que apresenta profundas consequências a nível psicológico, emocional e físico.
Duração da consulta: 50 minutos.
TERAPIA EM GRUPO
Processo terapêutico do qual participam várias pessoas. É um espaço seguro e sigiloso.
Alguns dos seus benefícios:
- conhecer pessoas que tem dificuldades semelhantes;
- favorecer as relações interpessoais;
- é um espaço de escuta e partilha;
- pode elevar o potencial de resultados positivos;
- economicamente mais vantajosa.
É necessária a marcação de uma sessão de avaliação, gratuita, para todos os esclarecimentos e para perceber se beneficia desta terapia.
Número máximo de participantes: 10 pessoas.
Duração da sessão: 120 minutos.
SUPERVISÃO CLÍNICA
És recém-formado/a em Psicologia e estás a iniciar a tua prática clínica?
Ofereço supervisão clínica online num espaço seguro, ético e sem julgamento, onde poderás refletir sobre os teus casos, esclarecer dúvidas e ganhar confiança no teu percurso profissional.
A supervisão é um passo essencial para crescer com segurança e qualidade na prática clínica.
Duração: individual - 60 minutos / grupo - 120 minutos.
